반응형 소소한 정보72 가을철 몸에 좋은 과일 BEST 5 [가을철 몸에 좋은 과일 BEST 5] 사과는 10~12월까지가 제철인 과일입니다. 우리나라 사람들에게 제일 친숙한 과일 중 하나이기도 도 하고, 새콤달콤한 맛에 남녀노소 좋아하는 과일입니다. 사과에 들어있는 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내고, 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해준다고 합니다. 칼로리도 낮기 때문에 다이어트에도 도움이 되겠죠? 또한 사과 속의 칼륨은 몸속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다. 사과에 함유된 케세틴은 폐 기능을 강하게 하여 담배 연기나 오염물질로부터 폐를 보호해주고, 피로물질을 제거해주는 유기산과 피부미용에 좋은 비타민 C도 다량 함유되어 있습니다. 사과의 과육은 잇몸건강에 좋으며 사과산은 어깨 결림을 감소해주.. 2022. 10. 6. 체 했을 때 지압하는 방법 총정리 체 했을 때 지압하는 방법을 쉽게 알려드리도록 하겠습니다 과식 또는 음식을 먹다보면 급체하게 되는 경우를 맞이합니다. 상복부를 중심으로 더부룩하고, 답답한 느낌이 들기도 하며 심한 경우에는 통증과 함께 헛구역질을 하거나 신물이 올라와 입이 쓴 경우도 있는데요. 자주 체한다는 건 그만큼 위와 장의 기능이 원활하지 않다는 뜻이기도 합니다. 예전에는 급체를 하면 손가락 끝을 바늘로 따서 일부러 피를 내곤 했는데요. 가정에서 위생적이지 않은 도구로 손을 딸 경우 감염 등의 위험이 있어 되도록 하지 않는 것이 좋습니다. 체했을 때는 손따기 대신 소화 개선에 도움이 되는 혈자리를 눌러주는 것이 제일 효과적입니다. 오늘은 속이 더부룩하고 체했을 때 이를 완화시켜주는 혈자리 지압법을 소개해드릴게요. 한국인이라면 대부분.. 2022. 10. 1. 컴퓨터 시계가 멈췄을 때 해결하는 쉬운 방법 (시간 오류 해결) 컴퓨터 사용은 현시대에 가장 중요하죠! 컴퓨터 시계가 멈춰버리거나 다른 시간으로 되어있거나 등 현상을 종종 겪으실 텐데 쉽게 해결하는 방법을 알려드리려고 합니다. 1) 컴퓨터 시간이 멈춰있거나 다르게 설정되어 있는지 확인 2) 작업표시줄 '검색창' 에 '제어판' 입력 후 실행 3) '시계 및 국가' 클릭 4) '날짜 및 시간' 클릭 5) '인터넷 시간' 클릭 6) '설정 변경' 클릭 7) '지금 업데이트' 클릭 후 확인 !! 어때요~ 엄청 쉽죠? 저도 컴퓨터 시간이 멈췄을 때 정말 당황했었는데 방법을 알고 나니 이렇게 간편하구나라고 생각했었어요 주변 사람들이 같은 현상을 겪으면 컴퓨터 전문가처럼 알려주기도 한답니다..ㅎㅎ 다음번에도 더 유익한 정보로 오겠습니다 :) 2022. 9. 29. 갤럭시 Z플립3 커버화면 설정 방법 안녕하세요 :) 현재 사용하고 있는 폰 기종은 '갤럭시 Z플립3' 입니다 최근에 4 시리즈도 출시되었기도 하고 플립 시리즈의 구매도 많이 증가되기에 커버화면 설정 방법을 궁금해하시는 분이 계실 것 같아서 알려드리려고 합니다 인터넷에 '커버 화면'을 검색하시면 정말 많이 나옵니다 하고 싶은 움짤(GIF)을 핸드폰에 저장 후 다음의 방법으로 설정하시면 됩니다 1) 설정 들어가기 설정하기 위해서는 설정 메뉴에 들어가야겠죠? 눌러줍니다 2) 커버화면 메뉴 들어가기 2-1. 설정 메뉴에서 빨간 박스로 표시해 둔 돋보기를 눌러줍니다 2-2. '커버 화면'이라고 검색하거나 조금만 내리시면 '커버 화면'이 보이는데 둘 중 편한 방법으로 들어갑니다 3) 시계 스타일 누르기 '시계 스타일'을 눌러줍니다 4) '시계 배경 .. 2022. 9. 26. 따라하기 쉬운 그림판으로 사진 자르기 (윈도우10) 안녕하세요 :) 오늘은 컴퓨터를 자주 사용하면 반드시 알아야 하는 '그림판으로 사진 자르는 방법'을 소개드리려고 합니다. 제가 컴퓨터를 사용하면서 정~말 많이 사용하는 방법이에요. 예를 들어 내가 촬영 or 검색한 '강아지' 사진을 소장하고 싶다거나 친구들에게 보여주고 싶다거나 다양하게 사용할 수 있습니다. 방법은 간단하게 요약하자면 다음과 같습니다. 1) 자르고 싶은 사진을 확인 2) 사진 캡처 3) 그림판 실행 4) 붙여넣기 5) 자르기 6) 붙여넣기 및 저장 이제 자세히 알아볼까요? 1) 자르고 싶은 사진을 확인 내가 자르고 싶은 사진을 저장 및 검색합니다 ex) 핸드폰 사진 컴퓨터 저장, 인터넷 검색 사진 등 2) 사진 캡처 2-1. '강아지'를 검색한 화면을 모니터에 띄워놔 주세요 2-2. 모니.. 2022. 9. 22. 주민등록등본 발급 방법 / 출력, PDF 저장 (정부24) 주민등록등본은 1년에 한번 이상은 꼭 떼는 국민서류에요 인터넷에서 간단하게 발급받는 방법을 알려드리려고 합니다 요즘에는 민원처리가 컴퓨터만 있으면 가능하게 되어있습니다 열람이나 출력도 가능하고 생각보다 많은 것이 인터넷으로 가능한 시대입니다 너무나도 편리해진 방법을 모르시는 분들이 계실수도 있을 것 같아서 가장 기본적인 '주민등록등본'의 발급 방법을 알려드립니다..!! '정부24' 사이트에 접속합니다. https://www.gov.kr/portal/main 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov.kr 1) 접속하게 되면 로그인을 해야 발급이 가능해요 '로그인' 클릭합니다. 2) 간편인증 또는 공동,금융 인증서 가 나옵니다. 로그인 하.. 2022. 9. 20. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음 반응형
