반응형 환절기 건강1 봄철 환절기 건강관리 방법 우리나라는 봄에 한랭 건조한 시베리아 고기압이 일시적으로 성장함으로써 북서 계절풍이 불어와 기온이 내려가는 현상이 발생하는 꽃샘추위가 나타나는데, 이런 환절기에 우리 몸은 오르락 내리락하는 갑작스러운 기온변화 때문에 체온조절이 힘들고 계절의 변화에 대한 적응기간 동안 일종의 신체 생리적 불균형 상태에 놓이게 되어 면역력이 약해질 수 있고 쉽게 피로가 쌓이게 됩니다. 그로인해 감기와 같은 질병에 쉽게 노출될 수 있으므로 환절기 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 1. 옷을 따뜻하게 입습니다 환절기에는 일교차가 큰 만큼 옷을 얇게 입어서는 안됩니다. 낮 동안 따뜻하다고 옷을 얇게 입는다면 저녁이 되서 갑자기 쌀쌀해지는 날씨에 대처하지 못하게 됩니다. 그렇기 때문에 날씨가 따뜻하면 벗고, 다시 추워지면 걸칠.. 2022. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
